書籍情報
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書評
どんな本？
メンタルが弱っていて今にも死んでしまいたいと思っている人。
何度挑戦してもダイエットしても成功しない人。
いつも自分の欲望に負けてしまい、結果を出せない人。
どうしても仕事で成功したい人。
異性との接し方がわからない人。
自分に自信が持てない人。
これらの悩みをすべて筋トレで解決することができます。
本書はXフォロワー200万人超えの筋肉インフルエンサー「Teststerone」さんが筋トレが及ぼす効果についてわかりやすく、ユーモアたっぷりに教えてくれる教本です笑
↓「Teststerone」さんのX
読んだきっかけ
筋トレが趣味の弟に貸してもらった本です。
電車から見た広告の「筋肉は一生着る服」というキャッチフレーズから、
筋トレに興味を持ったきっかけです!
良かった点・悪かった点
私が実践していること・感想
本書では筋トレを行うことによりどのような効果が得られるかを学びました。
特に印象深かったのは「筋肉をつけることでその気になればどんなに嫌いな上司でも同僚でも力づくで抹殺できる全能感が得られる」という力説でした笑
筋トレはセックスに等しい、マッチョは筋トレで忙しいから浮気しない、など興味深い意見もたくさんありました笑
筋トレが健康に良いとされる理由を科学的根拠に基づいて説明する本こそが世の中では持てはやされますが、本書はそれと逆行するように著者の直感を多く語っている本です。
経験者の言葉ゆえに科学的根拠とは別の説得力があります。
確かに筋トレをやっていた頃は苦しいのに気持ちいいという気持ちがだんだんわかってくるので妙に親近感が湧きました。
筋トレに興味がある初心者の方はぜひ読んでみて
筋トレの素晴らしさを知ってください笑
こんな人におすすめ！
総評
筋トレすることのメリットを力強く伝えてくれる本。
差し込まれる漫画はアメコミのようだったり、
ゴリラは褒め言葉などユーモア溢れることがたくさんあって
とても笑わせてくれました笑
筋トレに興味がある人だけではなく気持ちが落ち込んでいる人にも
読んでもらいたい本です！
気になったらぜひ読んでみてね😆
