【生きる意味とは】ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス　フランクル　夜と霧【要約・感想・まとめ】

ヴィクトール・E・フランクル

（ドイツ語: Viktor Emil Frankl, 1905年3月26日 – 1997年9月2日）は、オーストリアの精神科医、心理学者、ホロコースト生還者。著作は多数あり日本語訳も多く重版されており、代表作は『夜と霧』。患者が自ら生きる意味を見出す手助けを施すことにより、精神障害を克服する心理療法「実存分析」（のちにルートヴィヒ・ビンスワンガーによりロゴセラピーと改められる）を提唱した

引用元：Wikipedia

諸富 祥彦

1963年福岡県生まれ。明治大学文学部教授。筑波大学人間学類、同大学院博士課程修了。千葉大学教育学部助教授を経て、現職。教育学博士。臨床心理士。カウンセラー。日本トランスパーソナル学会会長、日本カウンセリング学会理事など幅広く活躍

引用元：Amazon

原著ではどんなに過酷な状況であっても、どのように振る舞うかという精神の自由だけは、誰にも奪うことができないということを心理学者の著者が解説しています。

本書は原著から重要な部分を抜き出して解説をしていますが、その一部分でさえ収容所での過酷な生活や精神状態などは考えただけで恐ろしいことだとわかりました。 そのような環境の中でフランクルが生き残れたのは、運の要素が大きいとはいえ「精神の自由」を失わなかったことも影響したのだと考えました。

私自身も一時期生きる意味を探している日々がありました。特別辛いという思いはなかったなのですが、将来の自分の姿を想像できなかったので漠然とした不安に包まれていました。

フランクル氏の考えている「生きる意味」は探すものではなく生きている姿勢そのものから自然に生まれるものであると解釈しました。

この考えに出会い私は「「生きる意味」を考え続けることに対した意味はないので、目の前にある自分がやりたいことをとことんやることで「生きる意味」が自然に見つかるので悩むことはない。」と考えるようになりました。

今過酷な環境に置かれていて生きる意味がわからなくなっている人にぜひ読んでほしい本です。