【ワーママおすすめ】やめる時間術【感想・レビュー・まとめ】

本書では自身が大切にしたいと思う時間を確保するための具体的な手法を学びました。

自身が実際に実践たとしては、まずは 自分が何に対してどれくらい時間を使っているのかを計測するために、タイムスケジュールを15分刻みで日々つけておりました。

その結果として自身がパフォーマンスを発揮できる時間帯、どうしても集中力が落ちてしまう時間帯、またその原因などを発見することができました。
思考をする必要がある作業については午前中に行うようにしたりすることで生産性を上げることができました。

私の場合集中できる時間帯は、早朝から午前中及び15時から18時で
集中できない時間は 昼食後から15時、18時から20時でした。

また、自分が何に時間を使っているかを把握することによって自信がどれくらい無駄な時間を過ごしているのかを知ることができ、それを削減することができました。 著者の意見では、受動的な時間、例えばテレビの鑑賞など見たくもないものを何となく見てしまうといった時間がそれにあたると述べています。私の場合は意思もないのになんとなくスマホいじってる時間が多かったです。

本書を読むことで、自分が何に対して時間を使っているか自分が満足する時間を増やすためには、何をすればいいか具体的な手法を学ぶことができます。
日々忙しいと思っている人にはぜひ読んでもらいたい本です。